Télétravail & addiction : le constat

Le télétravail a connu une explosion de popularité ces dernières années en raison de la pandémie et de l’évolution de la technologie mais êtes-vous certain.e des répercussions ?

Bien que le télétravail offre de nombreux avantages, il peut également entraîner de nouvelles formes d’addiction, telles que le workaholisme et la cyberdépendance.

Toutes les études l’attestent aujourd’hui :

  • Toutes les addictions augmentent du fait du télétravail (avec et sans substances).
  • Le télétravail accroît le risque de pratiques addictives.
  • Mais aussi… le télétravail rend plus difficile la détection des addictions des collaborateur·trices.

Il est important de reconnaître les risques potentiels pour la santé mentale et physique associés au télétravail et de prendre des mesures pour les prévenir.

Télétravail et addiction

Télétravail & addictions : les bonnes pratiques

Voici quelques bonnes pratiques que vous pouvez déjà mettre en place :

  • Maintenir un lien régulier entre les télétravailleur·ses, le manager et le reste de l’équipe
  • Former les encadrants au management à distance
  • Sensibiliser les dirigeants, managers et collaborateurs aux risques que représentent les conduites addictives dans un cadre privé
  • Encadrer le temps de travail et encourager le droit à la déconnexion
  • Assurer un suivi régulier des télétravailleur·ses par les encadrants et les services santé au travail
  • Aider à l’autonomie et à l’organisation du travail (formation, horaires…)
  • Alterner télétravail et présentiel
  • Fournir aux collaborateurs·trices du matériel et des logiciels adaptés
  • Diffuser des messages de prévention sur les conduites addictives

En tant que professionnel de la prévention des addictions en milieu professionnel, nous pouvons également jouer un rôle important en sensibilisant les employeurs et les employés aux défis du télétravail et en offrant des ressources pour les aider à prévenir les addictions.

Ensemble, nous pouvons travailler pour faire en sorte que le télétravail soit un moyen sain et productif de travailler à distance.

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